Занятия будут проходить до конца марта В Измайловском парке культуры и отдыха в Восточном округе стартовали занятия по аэробике. Принять участие в них могут все желающие. Об этом рассказали в пресс-службе ПКиО «Измайлово». — Как и большинство видов физической активности, аэробика приносит пользу организму.
Например, эффект регулярных занятий можно заметить по улучшению показателей выносливости, улучшению осанки, уменьшению массы тела, улучшению психологического состояния, — уточнили в пресс-службе парка. Аэробика — […]
Занятия будут проходить до конца марта
В Измайловском парке культуры и отдыха в Восточном округе стартовали занятия по аэробике. Принять участие в них могут все желающие. Об этом рассказали в пресс-службе ПКиО «Измайлово».
— Как и большинство видов физической активности, аэробика приносит пользу организму. Например, эффект регулярных занятий можно заметить по улучшению показателей выносливости, улучшению осанки, уменьшению массы тела, улучшению психологического состояния, — уточнили в пресс-службе парка.
Аэробика — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя самые разные движения. Это и бег, и ходьба, и прыжки, и всевозможные упражнения на гибкость и растяжку.
Запись на занятия открыта, посещать их можно бесплатно. Тренировки будут проходить по вторникам, средам, четвергам и пятницам в 20.00 и с 11.00 до 12.00 по выходным в выставочном павильоне «Арт-Парк» до конца марта.